こんにちは、森原です(*^^)v
日々育児に追われているママさんにとって、
ホッと一息リフレッシュできるのが――そう。
《子どものお昼寝時間》ではないでしょうか！？(笑)°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
子どもの天使のような寝顔に和みつつ、
自分の趣味や休息にあてられる、
かなり《重要》かつ《貴重》な時間ですよね…！
森原
子どもの成長にもママの休息にも大切なのです！！(鼻息)
だがしかし！
時に子どもさんがなかなか寝てくれなかったり、
眠すぎて逆に凄まじい勢いで泣きわめいたり、
お昼寝時間は決して、一筋縄ではいかない…！(ノД`)・゜・。
今回は、そんな悩ましい世のママさんの悩み事に、
森原が素人ながらに編み出した《お昼寝してもらうコツ》をお伝えしたいと思いますー！
もくじ
子どもの昼寝時間（＝ママの自由時間）を確保するコツ
コツ① １日のルーチンワークを（何となく）固定する。
赤ちゃんの昼寝時間を確保するには、
１日のスケジュールをある程度決めておくこと！
体内時計を整えておけば、
眠くなるタイミングも固定されやすいですよね♪(∩´∀｀)∩
ちなみに、森原の１日の動きは大体こんな感じです♡
- ８時…旦那見送り。残りの家事をさばいていく。
- １０時…息子とお出掛け。なるべく一緒に歩いて体力を使ってもらう(笑)＾＾
- １１時…大体このタイミングでお昼寝ＴＩＭＥ☆( ˘ω˘)ｽﾔｧ
- １２時…起き次第、昼ごはん。
- １３時…マイペースに遊び過ごす。
- １５時…おやつ。
- １８時…夜ごはん。
コツ② 眠りそうな気配がしたら、抱っこ紐へＩＮ！
息子は、《抱っこ紐》でよく眠る子です(笑)(●´ω｀●)
体力がついてきた今でも、
気づけば抱っこ紐の中ですやぁ…なんてこともしばしば。
寝ぐずりモードに入ってしまうと、
子どももママもめっちゃ大変ですよね！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
というわけで、森原はタイミングを見て、
ささっと抱っこ紐に誘います～♪(笑)
コツ③ 外で眠ったら、そのままカフェに入る♪
外に出歩いている時に、子どもが眠ってしまった…
こんな時、前の森原なら、
森原
ここは家に引き返して、パソコンカタカタするぞー！
なんて真っ先に家に帰ってました(笑)
でも、ウキウキ帰ったものの、
結局、帰宅直前にパチッと目を覚ましてしまう…なんてことも、
実は結構あるんですね～(笑)(^▽^;)
森原
というわけで最近は、外出先で息子が眠った時、
あえて近くのカフェに入っています！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
そうすると寝入ったばかりだからか、
息子もなかなか起きないんですよね～(笑)
森原は、息子が起きたタイミングでカフェを出るのですが、
時々カフェから家までの帰宅途中で、
再び眠ってくれたりもあるんですよ…！(笑)((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
たまには、抱っこ紐で眠るお子さんを眺めながら、
ゆっくり美味しいコーヒーを楽しんではどうでしょうか？(●´ω｀●)
さて、今日はどのくらい昼寝してくれるかな？
森原は毎日、↑こちらの思いを抱えつつ過ごしていますね～(笑)
まあそれも、日々育児を頑張ってる証ということで…ね！(笑)(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
蛇足ですが、
午前中昼寝をしなかった日のお昼は、
今にも眠りそうなのに必死にご飯を頬張る息子……
めっちゃ可愛いです(真顔)(・ω・)←
それでは、ここまでお読みいただいてありがとうございました～！
児童館って行かなきゃダメ？メリットとデメリットをまとめてみました♪
育児中の在宅ワーク。お仕事チャンスは１日どのくらい？
森原すみれ
