赤ちゃんの昼寝時間（＝ママの自由時間）を死守するコツを考えてみた！

こんにちは、森原です(*^^)v

日々育児に追われているママさんにとって、
ホッと一息リフレッシュできるのが――そう。

《子どものお昼寝時間》ではないでしょうか！？(笑)°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

子どもの天使のような寝顔に和みつつ、
自分の趣味や休息にあてられる、

かなり《重要》かつ《貴重》な時間ですよね…！

だがしかし！

時に子どもさんがなかなか寝てくれなかったり、
眠すぎて逆に凄まじい勢いで泣きわめいたり、

お昼寝時間は決して、一筋縄ではいかない…！(ノД`)・゜・。

今回は、そんな悩ましい世のママさんの悩み事に、
森原が素人ながらに編み出した《お昼寝してもらうコツ》をお伝えしたいと思いますー！

子どもの昼寝時間（＝ママの自由時間）を確保するコツ

コツ① １日のルーチンワークを（何となく）固定する。

赤ちゃんの昼寝時間を確保するには、
１日のスケジュールをある程度決めておくこと！

体内時計を整えておけば、
眠くなるタイミングも固定されやすいですよね♪(∩´∀｀)∩

ちなみに、森原の１日の動きは大体こんな感じです♡

• 　８時…旦那見送り。残りの家事をさばいていく。
• １０時…息子とお出掛け。なるべく一緒に歩いて体力を使ってもらう(笑)＾＾
• １１時…大体このタイミングでお昼寝ＴＩＭＥ☆( ˘ω˘)ｽﾔｧ
• １２時…起き次第、昼ごはん。
• １３時…マイペースに遊び過ごす。
• １５時…おやつ。
• １８時…夜ごはん。

コツ② 眠りそうな気配がしたら、抱っこ紐へＩＮ！

息子は、《抱っこ紐》でよく眠る子です(笑)(●´ω｀●)

体力がついてきた今でも、
気づけば抱っこ紐の中ですやぁ…なんてこともしばしば。

寝ぐずりモードに入ってしまうと、
子どももママもめっちゃ大変ですよね！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

というわけで、森原はタイミングを見て、
ささっと抱っこ紐に誘います～♪(笑)

コツ③ 外で眠ったら、そのままカフェに入る♪

外に出歩いている時に、子どもが眠ってしまった…

こんな時、前の森原なら、

なんて真っ先に家に帰ってました(笑)

でも、ウキウキ帰ったものの、

結局、帰宅直前にパチッと目を覚ましてしまう…なんてことも、
実は結構あるんですね～(笑)(^▽^;)

というわけで最近は、外出先で息子が眠った時、
あえて近くのカフェに入っています！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

そうすると寝入ったばかりだからか、
息子もなかなか起きないんですよね～(笑)

森原は、息子が起きたタイミングでカフェを出るのですが、

時々カフェから家までの帰宅途中で、
再び眠ってくれたりもあるんですよ…！(笑)((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

たまには、抱っこ紐で眠るお子さんを眺めながら、
ゆっくり美味しいコーヒーを楽しんではどうでしょうか？(●´ω｀●)

さて、今日はどのくらい昼寝してくれるかな？

森原は毎日、↑こちらの思いを抱えつつ過ごしていますね～(笑)

まあそれも、日々育児を頑張ってる証ということで…ね！(笑)(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

蛇足ですが、
午前中昼寝をしなかった日のお昼は、

今にも眠りそうなのに必死にご飯を頬張る息子……
めっちゃ可愛いです(真顔)(・ω・)←

それでは、ここまでお読みいただいてありがとうございました～！

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森原すみれ

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