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ついスマホを触ってしまう習慣を辞めよ。さすれば時間と夢が手に入る…かもしれない!(笑)

こんにちは、森原です(*^^)v

さてさて、今回はずばり、
《ついスマホを触ってしまう習慣を撲滅しよう》がテーマです!(笑)( ー`дー´)キリッ

初めての子育て中は、わからないことだらけ!

疑問はすぐにググって解決!
手荷物もなるべく軽くしたいので、スマホでいろいろ用途を済ませるように。

そして気づけば、
必要ない時までスマホをいじってる…だと…?(:3 」∠)

そんな自分に気づき、

森原

この無駄なスマホ時間、
息子や他の有益なことに使うべきなんじゃ…!?

…と一念発起!(笑)°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

まだ数日しか経っていませんが、
森原の《ついスマホに触る習慣》の防止対策と、
それにより生まれたメリットををまとめてみました♪

同じ悩みを抱えている方の、参考になれば幸いです(∩´∀`)∩

スマホを触る習慣を辞めるためにした本対策と、サブ対策3つ!

それでは、森原が実践中の、

  • スマホを触る習慣を断つ《本対策》
  • ↑それによっておこる不便を解消する《サブ対策》

以上をそれぞれご紹介します♪(●´ω`●)

本対策 物理的に遠くに置いておく。

触りたくないものは、
物理的に《距離を置く》のが一番!(笑)°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

念のためメールなどの通知音が聞こえる距離で、
目につかない場所に置くことにしました。

余談ですが……

スマホを触ることを躊躇させるアプリもあるようで、
少し興味があったのですが、

森原

森原のスマホ、
今容量がいっぱいいっぱいなんですよね…(遠い目)

そんな事情もあり、アプリに頼るのは断念しました(笑)(;^ω^)

サブ対策① 思いつきメモは、《紙のノート》に書く。

今までの森原は、
普段《考えたこと・アイディア》をスマホにメモしてましたφ(´д`)メモメモ…

これからは代替手段として、
身の回りに《紙のノート》を置いておくことに!(∩´∀`)∩

ちなみに使っているのは、
《MDノート 新書サイズ 方眼罫》です♡

このノートに、こちらのカバーをかけています。

書きやすくてシンプルでおしゃれ!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

いつも持ち歩くからには、
自分のお気に入りの1冊を選びたいですよね♪(●´ω`●)

サブ対策② ToDOリストは、《無印:チェックリスト付箋紙》に書く。

やること・買う物などの《ToDOリスト》も、
今まではスマホを使っていた森原。

その代替手段として、
無印良品の《チェックリスト付箋紙》を利用することにしました!(。-`ω-)

これを先ほどのノートにペッと貼っておいて、
ノート同様持ち歩くことに(*^^)v

森原

外出時は、
ノートを開いてリストを確認するのは手間なので、
リストを撮影しておき、スマホで確認しています!

サブ対策③ 電子書籍は《Kindle(キンドル)》を使う。

息子が一人で機嫌よく遊んでいる時に、
お世話になっていた《スマホ版Kindle》。

こちらの代替手段として、
《Kindle Paperwhite》を使うことに!(∩´∀`)∩

こちら、《Kindle》専用のディバイスです☆

実は以前、気まぐれに(?)購入したものの、
あまり日の目を見てなかったんですよね…(笑)(;^_^A

これなら専用端末なので電子書籍もサクサク読めますし、
ネットサーフィンの誘惑もありません!(笑)( ー`дー´)キリッ

スマホとの遠距離で発生した、意外なメリット

…というわけで、初めてまだ数日ですが、
《スマホをプチ遠距離生活》を始めた森原(笑)ヽ(^o^)丿

続いては、
その中で感じた、意外なメリットをご紹介しますね♪(●´ω`●)

メリット① 時間の無駄遣いがかなりなくなった。

これは意外でも何でもありませんが、
代表的な変化ということで(笑)

やはり、スマホが近くにあると、
どうしてもネットサーフィンやら何やらしてしまうんですよね…!(´ε`;)

時に通っているブログ様を、更新していないか何度も確認したりして…

そんな時間の無駄遣いを、
やはりかなり減らせている気がします!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

メリット② 子どもと、よりきちんと向き合えるようになった。

息子と二人きりでも、
やはり機会があれば、ついスマホを触ってしまっていました…(汗)(;^ω^)

その結果、息子がこちらを呼んでいても、
ついおざなりに返事をすることもしばしば…うう、ごめんね、息子よ…!

スマホと距離を置いた今は、

当然ながら息子の呼びかけにおざなりに対応することも、
かなりなくなりました!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

森原

とはいえ、いつでも全力100%はさすがに疲れるので、
適度に適度に、ですね(笑)

メリット③ 子どもが伝えたいことを、よりくみ取れるようになった。

メリット②にも通じることですが、

息子がこちらに伝えたいことを、
よりくみ取れるようになった気がします!ヽ(^o^)丿

スマホが手元にあると、
息子の些細な表情の変化を見逃しがちになりますよね…!(´;ω;`)

そんなシグナルを見落としたまま、

気づけば息子が泣き出していて、
「あれ、どうして急に泣き出したの!?」状態になることもありました…す、すみません息子様~!

スマホから離れ、シグナルを拾いやすくなってからは、

「ああ、電気のスイッチを触りたいんだな」
「ここに座って一緒に遊んでほしいんだな」

…なんて、まだ言葉で伝えられない息子の気持ちを、
前よりもくみ取れるようになりました☆((((oノ´3`)ノ

メリット④ ノートを有効活用するいい機会になった。

もともと文房具が大好きな森原。

森原

ノートも、理由を付けては
いろいろ購入する人間なんです(笑)

今回スマホ代わりのメモ書きなどに、
《MDノート 新書サイズ 方眼罫》を使いだしたわけですが、

これを機に、他にもこのノートを有効活用することにしました!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

具体的な活用方法は、

  • 自分の夢を書き出すノート
  • ブログネタのブレーンストーミング
  • ブログ記事の簡単な構成メモ

特に《自分の夢を書き出す》については、
以前やっていた習慣の1つでした♡((((oノ´3`)ノ

森原

「夢を書けば、実現する」
とはよく言いますよね!

せっかくの機会なので、再び習慣づけたいと思います!

これからも、スマホさんとは適度な距離を♡

というわけで、

《ついスマホに触る習慣》の防止対策と、
それにより生まれたメリットをお伝えしました♡(●´ω`●)

今の時代、スマホから100%離れての生活は、
なかなか想像できませんよね(笑)(;^ω^)

それでも、時間は誰にも有限です!

スマホに必要以上に触る習慣を見直して、
他の《本当に自分がしたいこと》に時間をかけることができればと思います°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました。

森原すみれ

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