10/7 骨格ストレートのプチプラレポup

息子がすや~っと眠ってくれる、意外な《寝かしつけ対策》4選。

こんにちは、森原です。

最近はめっきり寝つきがよくなってくれた息子くん。

それでもお昼寝のタイミングがずれるとなかなか眠れず、

時に「眠いのに寝れない~~~!」
寝ぐずりに突入することもあります(笑)(;^ω^)

森原

泣いてると余計に眠れないよ~~
…なんて言っても仕方ありませんよね(笑)

今回は、そんな時にやってきた対策の中で、
我が息子に特に効果があった《寝かしつけ対策》をお送りします☆((((oノ´3`)ノ

勿論個人差はありますが、
寝かしつけに困っている世のママさんの助けになれば…!と思います!

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我が子に効いた、意外な《寝かしつけ対策》4選

対策① バランスボール

生後4か月くらいから、
めちゃくちゃ助けられた寝かしつけ方法です……!(´;ω;`)ウゥゥ

方法はとても簡単。

  1. 赤ちゃんをしっかり縦抱きor横抱きする。
  2. バランスボールにしっかりと腰掛ける
  3. 赤ちゃんが眠るまで、ボヨンボヨン上下に揺れる。以上!

用意するバランスボールの大きさは、
大人が腰を掛けて、膝が90度に曲げられるくらいがベスト!

バランスボールで揺れるときは足元をしっかりつけて、
転ばないようにくれぐれもご注意くださいね!(。-`ω-)

バランスボールの跳ねてる感覚が心地いいのか、
我が息子はいつも、約10分で寝入っていました(笑)°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

パパも寝かしつけが簡単にできるようになり、
すやすや眠る息子を見てとても嬉しそう(笑)(●´ω`●)

森原

念のためですが、
バランスボールの揺れでは、
〔揺さぶられっ子症候群〕の危険はないとのことです!

対策② 抱っこ紐

抱っこしてしばらく揺れていても、
なかなか寝付けない息子くん…(^▽^;)

そんな時は、
腕の抱っこから、《抱っこ紐》を使った抱っこに、ギアチェンジ!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

すると背中まですっぽり守れている安心感からか、
急に眼がとろんとなって一気に眠ってくれることが多々あります…!(@ ̄□ ̄@;)エエー!

対策③ 子守唄

森原

いやいやいや。
子守唄歌っても、結局そんなに意味はないでしょ?

…と、そんなふうに思っていた時期が、
森原にもありました(笑)(;^_^A

でもでも! 実はこの《子守唄》、
赤ちゃんの寝かしつけ効果は絶大だったんですよー!!

実際、うーん、あと少しなんだけど眠れない~~という時に、
森原が何気なく記憶の中から掘り起こした子守唄を口ずさんでみると、

…………コテッ( ˘ω˘)スヤァ

森原

……ええええ!
歌った瞬間に寝たーー!!(笑)

こんなことがあって以降、
寝かしつけはもっぱら子守唄がセットになっています(笑)

やっぱり、お腹の中にいたころから聞いていたママの声が、
一種の安心材料になるのでしょうか♡(●´ω`●)ソウダトウレシイ…

それに、歌を歌うことで、
ママ自身の精神状態も穏やかになりますよね♪

森原

始終赤ちゃんに「まだ寝れないの~?」なんて言ってると、
少しずつイライラが溜まってくることもありますから…ね!(笑)

ちなみに森原の子守歌セレクションは、こちらです♪

  • ゆりかごの歌(ゆりかごの歌をカナリヤが歌うあれです^^)
  • きらきら星(初めてちゃんとした歌詞を知りました(笑))
  • ハピハピ バースディ(子守唄ではありませんが、岡本真夜さん大好きです)

《※追記※》
こちら、つい最近購入しました!

最初iTunesで探したのですが、取り扱ってなかったんですよね…(´;ω;`)ウゥゥ

それでも諦めず調べたところ、
CDは絵本とセットで発売されていたんですね!

絵本もあわせて、めっちゃ心がほっこりMAXです♡(●´ω`●)

対策④ テンポの速い抱っこ揺ら揺ら

子どもの寝かしつけって、

ゆったりまったり背中をとんとんしながら…
なんてイメージじゃありませんか?

森原も、寝かしつけはもっぱら、
ゆったりまったりなテンポを心がけていました!(。-`ω-)

そんなある日、

仕事休みの旦那が、息子の寝かしつけで、
すごくテンポのいい歌に合わせて揺ら揺らしてたんですよ(笑)

森原

いやいや、そんな速いテンポじゃ、
眠るより目が覚めるでしょ…(;^_^A

そんな突っ込みをした矢先、

……ん? 少し目がとろんとしてきた?

あれ? パパの肩にほっぺを着地させた?

……ええええ!
ね、眠ったーーーー!(@ ̄□ ̄@;)

どうしてあんな速いテンポで!
そんなに気持ちよさそうに眠ってるのーー!(笑)

森原

こちらも念のためですが、
〔揺さぶられっ子症候群〕の危険は0の揺ら揺らですー!(笑)

思わず悔しがる森原(笑)

そして後日、
旦那不在の間に同じように寝かしつけをしてみると……

や、やっぱり寝るんかーーーい!!(笑)(@ ̄□ ̄@;)

どうやら、息子はゆったりな揺れよりも、
テンポの良い揺れのほうがお好みだったようで…(笑)

テンポの例で言うと、
《きらきら星》の「きーらーきーらー」の間で、8拍入る感じの速さです(∩´∀`)∩

ね、結構速くないですか!?(笑)

まあそれでも、息子が平和に眠ってくれるなら、
ママは何も言わないよ…( ˘ω˘)スヤァ

というわけで、

揺ら揺らしてもなかなか眠らない…というママさんは、
一度《揺れるリズム》を変えてみるのも手かもしれませんね!

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赤ちゃんの数だけ、寝かしつけの数がある!

というわけで、
我が息子に効果的だった《寝かしつけ対策》をご紹介しました!(●´ω`●)

《寝かしつけ》って、
ママが一番頭を抱える問題ですよね…(´;ω;`)ウゥゥ

昼寝夜寝・うまく眠れなければ寝ぐずり…!

ママ自身の精神疲労にも直結する分、
なるべく平和に、楽に、子どもを夢に誘いたい…!

そんなお悩みを抱えるママさんの、
お助けのヒントに慣れれば幸いです♡

それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました。

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森原すみれ

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